厚揚げと夏野菜の中華炒め

我が家のつぶやき

スーパーに立つ「予約受付中!」ののぼりに、今年も街中がうなぎモードになってきた。とはいえ、うちの子は魚より断然お肉派。だから今年も「別のメニューでいいか」とやり過ごそうと思っていたら、のぼりを見た子どもから「丑の日って何?」と質問が。教えてみるとすっかり興味を持ったようで、「うなぎ、食べたい!」とまさかのリクエストが飛び出した。1年に1回の特別感もあって、食べる気満々だ。うなぎがなかなか贅沢なものだとは、まだ知る由もない。
さすがに「1人1尾」は勇気がいるから、うな丼でボリュームを出しつつ、蒲焼のたれを副菜の味付けにも使って楽しさ2倍に。特別感はしっかり残しながら、こっそりコスパも重視する作戦だ!

材料(2人分)

※分量は調整しやすいように2人分で表記しています。

厚揚げ・・・1枚(150g)
パプリカ(赤・黄)・・・各1/4個
きくらげ・・・3g
きゅうり・・・1本
生姜・・・1かけ
うずらの卵・・・4個

ごま油・・・小さじ2

【A】蒲焼のたれ・・・大さじ2
【A】酢・・・小さじ1
【A】片栗粉・・・小さじ1
【A】黒胡椒・・・適量

作り方(調理時間:10分)

※きくらげを戻す時間は除いています。

①厚揚げは食べやすい大きさに切る。パプリカは乱切り、きくらげは水で戻して食べやすい大きさに切る。
②きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種を取り、斜め切りにする。
③生姜は千切りにする。
④フライパンにごま油と③を入れて中火で熱し、香りが出たら①を入れて炒める。野菜に火が通ったら②、うずらの卵を入れてさっと炒め、混ぜ合わせた【A】 を入れて全体を絡める。

レシピに使ったトップバリュ商品

蒲焼のたれ

調味料(アミノ酸・核酸)不使用の蒲焼のたれ。うなぎだけでなく、炒め物の味付けにも◎

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